Pasywność Ruchowa - konsekwencje zdrowotne i sposoby zapobiegania

PROWADZĄCY: dr hab. n. o zdrowiu Anna Brzęk, prof. SUM

W dzisiejszych czasach nie ma wątpliwości co do korzystnego wpływu aktywności fizycznej. Mimo to, rozwój cywilizacji i cyfryzacja sprzyjają sedenteryjnemu trybowi życia. Brak ruchu prowadzi do zwiększenia masy ciała i wielu problemów zdrowotnych, w tym chorób cywilizacyjnych. Regularna i systematyczna aktywność fizyczna, zgodna z zaleceniami WHO, może skutecznie przeciwdziałać tym negatywnym skutkom. Kluczowe jest promowanie zdrowego stylu życia od najmłodszych lat, poprzez budowanie świadomości i profilaktykę, w tym fizjoprofilaktykę.

Ostatnia modyfikacja: sobota, 29 czerwca 2024, 14:02